|
ОГ - 92, от - 83, ожив - 86, об - 94, оног -54, орук - 29
|
67.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 44.63g | Carbs: 244.75g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Сметана , Оладьи из Кабачков. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Евроопт Винегрет , Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Виталюр Батон , Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Евроопт Винегрет, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|