Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 77.10g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Ашан Банан, Галя Балувана Сырники Классические , Кофе, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Масло Подсолнечное, Яготинский Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Світ М'яса Сосиски. Dinner: Наш Сік Гранатовый Нектар, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Norven Сьомга Слабосолена, Зеленый Листовой Салат, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Snacks/Other: Творожная Запеканка Agent Vikaa_Vm. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaa_vm's Weight History
|