|
Интересно, 1000 ккал это в самом деле мне лишку или это временный добор после недели на 700? Увлекательно изучать тему в начале процесса, а потом будет уже все известно-скучно-понятно ))) А, да, еще легла под утро.
|
69 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 65.78g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Алтайские Сыроварни Сыр Сметанковый, Кулинариум Каша Пшенка с Тыквой. Lunch: Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Фундук Фундук. Dinner: BeFit Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Солнечный День Sunnyday Баклажаны с Перцем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|