Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 129.86g | Carbs: 191.75g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Магнит Апельсин, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Свиная Корейка (Целая, Постная), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Whey Protein Tiramisu, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisava =]'s Weight History
|