Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2561 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 194.45g | Carbs: 247.50g.
Breakfast: Магнит Апельсин без Кожуры, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Просто Мёд, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Помидоры, Макфа Рисовая Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Кабачок, Золотая семечка Растительное Масло, Моя Цена Сливки 10%. Dinner: Фишка Сухарики Сметана и Лук, GEON Wow Chips, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|