Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 66.36g | Carbs: 69.67g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Lunch: Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Плов с Курицей, Лента Салат Столичный. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
|
2732 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Cooking - 2 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
люда 483's Weight History
|