Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 94.99g | Carbs: 98.79g.
Breakfast: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие «Злаковый Коктейль Сырный», ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Йогурт Греческий Персик-Маракуйя, Самокат Сырники с Малиновой Начинкой. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Bravolli Птитим Готовый, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira_nas's Weight History
|