Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 70.24g | Carbs: 115.77g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Lunch: Чай, ВкусВилл Торт Бисквитный с Ананасом и Грецким Орехом. Dinner: Инжир, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Горьковская Пивоварня Пиво Безалкогольное, Индилайт Индейка Духовая, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herberrka's Weight History
|