|
ОШ 32
ОТ 76
ОБ 102
|
65.6 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 78.36g | Carbs: 323.58g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Вареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы "Апельсин-Лимон", Русские Традиции Полезные Конфеты Кешью и Инжир , Кальве Майонез Легкий, Пестравка Творог 0,3%, Кинза, Красный Лук, Помидоры. Dinner: Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы "Апельсин-Лимон", Тыква, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|