Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1965 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 101.74g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Помидоры, Баклажанная Икра, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Хвост, Магнит Геркулес. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Булгур, Куриный Бульон. Dinner: Макароны Отварные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Foodband Пицца 7 Сыров, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|