Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1711 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 68.69g | Carbs: 283.88g.
Breakfast: ВкусВилл Моцарелла Шар, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Sogdiana Сушеная Маракуйя. Lunch: ВкусВилл Страчателла, Хлебопек Мариинский Хлеб, Запеченные или Жареные Гребешки, Рис Вареный. Dinner: Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Sogdiana Сушеная Маракуйя, Яблоко, Sogdiana Сушеная Маракуйя, ВкусВилл Икра Нерки, Перекресток Лепешка Узбекская, Сливы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|