Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 72.61g | Carbs: 63.27g.
Breakfast: Равис Ветчина, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Оладьи. Dinner: Хреновина, Равис Ветчина, Хреновина, Равис Ветчина, Хреновина, Равис Ветчина. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, 1 WIN Detox Slim Effect, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|