Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 78.58g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Манник, Село Зеленое Молоко Отборное Топленое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вологодское Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Хлеб "Лёгкая Основа". Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Пельмени Мясо-Картофельные . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|