Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
50.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 117.34g | Carbs: 183.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, не Молоко Банановое, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Борщ Вегетарианский, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Магнит Банан. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Danke Творог. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Творожная Запеканка, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Nutgo Миндальный Батончик, Простоквашино Сливки 10%, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Простоквашино Сливки 10%, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_99gerus's Weight History
|