Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
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70.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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1616 kcal
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Fat: 46.94g | Prot: 104.66g | Carbs: 196.94g.
Breakfast: 豆紀 ひきわり納豆, バナナ, ローソン ひじき煮, キャベツ, セブンイレブン 7種の具材 おでん, セブンイレブン あん食パン, アマノフーズ 玉子スープ. Lunch: セブンイレブン 切り干し大根煮, 高野豆腐, 松屋 生玉子, すき焼き, ご飯, ローソン 玉ねぎサラダ, アマノフーズ 玉子スープ. Dinner: ローソン 玉ねぎサラダ, シャケ, きんぴらごぼう, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Snacks/Other: 紀文 無調整豆乳. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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