Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
|
75.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2715 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 174.68g | Carbs: 324.83g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Haas Горчица Баварская, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Parmalat Молоко 0,5%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Апельсин, Киви. Lunch: Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Чай, Сухогруз Кальмар Сушеный, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Суп Куриный с Рисом, Блинчики, Ратибор Варенье Абрикосовое. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fish House Килька в Томатном Соусе, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Чай, Перловка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Coroner1st's Weight History
|