Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3132 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 186.64g | Carbs: 426.05g.
Breakfast: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy, Banan, Piotr i Paweł Szynka Szwarzwaldzka. Lunch: Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Banan, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy, Jabłko. Dinner: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki, Winiary Papirus z Czosnkiem i Ziołami. Snacks/Other: Bonduelle Groszek Konserwowy Tradycyjny, Tesco Sałatka Fitness Włoska, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Powerade Powerade. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Running - 10/kph - 35 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|