Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
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56.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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2501 kcal
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Fat: 87.28g | Prot: 97.64g | Carbs: 327.07g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, 生卵, ゆで卵, 牛乳, 食パンのトースト, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス. Lunch: てんや 野菜天丼. Dinner: セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, オムライス. Snacks/Other: ヤマザキ コッペパン ジャム&マーガリン, 第一屋製パン 手包みクリームパン. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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