Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
3755 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 224.89g | Carbs: 527.68g.
Breakfast: Нектарины, Mirel Торт Тирамису, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Подсолнечное Масло, Мираторг Куриное Филе Грудки, Банан, Global Village Рис. Dinner: Вареное Яйцо, Global Village Рис, Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко, Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сибсыр Катык 6%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|