Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 76.18g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Орех Макадамия, Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: KDV O'zera Молочный Шоколад с Малиновой Начинкой, Растишка Йогурт Малина-Банан, Ярче Курник с Курицей и Грибами. Dinner: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Картофель Фри, Белый Город Молоко 2,5%, Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Винегрет. Snacks/Other: Лента Чернослив Свежий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|