Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
41 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2643 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 122.24g | Carbs: 397.15g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bugido İce Loly, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Lunch: Ayva Reçeli, Uno Kepekli Ekmek, Patates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Gürsüt Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Amigo Sarı Leblebi, Ayva Reçeli, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Gürsüt Lor Peyniri, Kabak. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sibelks.'s Weight History
|