Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2024 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 60.98g | Carbs: 325.87g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Кофе с Молоком. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой и Грибами, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Буше Пирожное Шерри, Огурец, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Картофель Рассет (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Арбуз, Кухня на Районе Арбуз, Перекресток Арбуз, Арбуз, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
|
4593 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|