|
Шагов 10500
Силовая 1 час
На смарт-часах -861 ккал
|
75.2 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 110.39g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры. Lunch: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Protein Rex Брауни с Мятой, Хлеб, Помидоры, Чай, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Виноград, Чай, Томмолоко Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|