Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 90.45g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Киевхлеб Пряники с Апельсиновой Начинкой , Кешью, Norven Креветки, Авокадо, Goat Farm Сыр Козий , Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Хуторок Молоко 2,5%. Lunch: Яготинский Айран с Укропом, Pripravka Кетчуп Лагідний З Базиліком на 42% Менше Цукру, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Dinner: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Кукурузные Палочки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Yarych Печенье Мария, Киевхлеб Пряники с Апельсиновой Начинкой , Galicia Яблочный Сок, Лаваш Тонкий, АТБ Чиабатта , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиные Ребрышки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|