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aos poucos, conseguindo! 🤞🏻
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68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2023:
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1062 kcal
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Fat: 24.30g | Prot: 58.01g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Abacaxi, Santa Clara Ricota Fresca, Mateus Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Aveia em Flocos, Molico Triplo Zero Baunilha , Suco de Acerola, Carne Moída Refogada, Mateus Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Maçã, Uvas, Banana Prata, Laranjas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Luciana Quaresma's Weight History
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