Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 106.26g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Помидоры, Лук, Яйцо, Бабаевский Шоколад Темный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Авокадо Авокадо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Кабачок, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Тыквенные Семечки, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные, Курцево Сыр Горгонзола с Голубой Плесенью, IL Патио Тыквенный Крем-Суп. Dinner: Кизил, Редис, Яичный Белок, Куриное Филе, Гурман Суп-Крем Тыквенный. Snacks/Other: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|