Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 68.99g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сыр Стародубский Сметана 15%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Мёд, Варвара Краса Сыр Сметанковый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Банан, ВкусВилл Житный Хлеб. Snacks/Other: Яблоки Гала, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|