Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
57 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 55.40g | Carbs: 136.87g.
Breakfast: Каневской Сервелат, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Гриднев Вареники с Творогом. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Окское Желток, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Груша Сезонная, Добрый Кока Кола без Сахара, Bacardi Ром Bacardi, Каневской Сервелат, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп грибной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|