Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 142.90g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Гречка Отварная, Красная Цена Яйца Куриные С1. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Барс Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Баклажан Баклажан, Фарш для перец/кабач/баклаж, Шарлотка, Люля кебаб, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|