Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2805 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 176.84g | Carbs: 342.24g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Село Зелёное Сливки 10%, ВкусВилл Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Традиционный, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Мистраль Гречка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Цуккини, Перекресток Азу из Индейки . Dinner: Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Зеленая Линия Семена Чиа, ВкусВилл Яблоко Садовое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|