ERAC_131's Journal, 30 Sep 23

приблизился к рубежу 120 )))) с первого сентября 132 получается примерно 12 кг за месяц долой

120.2 kg Lost so far: 10.8 kg.    Still to go: 40.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1901 kcal

Fat: 68.85g | Prot: 77.10g | Carbs: 238.31g.   Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Argeta Паштет Куриный Junior, Лента Багет Французский. Lunch: Coca-Cola Кола, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты куриные с говядиной 7%. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Чай с Сахаром, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Много Лосося Суп с Лососем . more...