Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 74.53g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Marianna Сливки 10%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Alti Сыр Бри с Плесенью, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Ашан Рисово-Гречневые Хлебцы, Дорадо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Овсяные Оладьи, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Racionika Коктейль "Клубника", ВкусВилл Кефир с Бананом Безлактозный, 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
верочка1996's Weight History
|