Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
797 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 20.88g | Carbs: 90.33g.
Breakfast: Viola Творожный Сыр Сливочный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вареное Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|