Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
74 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 76.70g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Орехи Кешью, Молоково Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Арбуз. Lunch: Bob Snail Натуральные Конфеты с Манго, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Котлеты из Индейки. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Кускус (Вареный), Тунец в Масле (Консервы). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KriShi83's Weight History
|