Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
49 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 113.06g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Laska Maximuse Ведро, Ferrero Ferrero Rocher, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Малина, Яичный Желток, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Волошкове Поле Кефир 1%, Славия Сыр Сулугуни. Lunch: Селянське Кефир 1%, Ilona Лаваш Армянский, Кетчуп, Куриное Филе, Славия Сыр Сулугуни, Славия Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Яйцо. Dinner: Ferrero Ferrero Rocher, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Laska Maximuse Ведро, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лосось на Пару, Кетчуп, Ilona Лаваш Армянский, Пирятин Сулугуни, Молокія Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.pushnina's Weight History
|