Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 105.81g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный "Российский", Кабачок Гриль, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Магнит Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Чечевица Вареная, Куриное Филе с Овощами. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Tomtom Брускетта из Запеченных Оливок с Прованскими Травами, Магнит Хлеб Оригинальный без Хлебопекарных Дрожжей, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок Гриль, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, ВкусВилл Грибы Шампиньоны По-Корейски, Яблоко Антоновка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. Snacks/Other: Nestle Nuts, Кофе (Растворимый), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Сладуница Тирамиссо, Alpella Сэндвич Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
guzik1972's Weight History
|