Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2063 kcal
|
Fat: 104.38g | Prot: 100.91g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Yan Сок Овощной. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Салат из Кальмаров, Дыня. Snacks/Other: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Окей Багет с Чесночной Начинкой, Леовит Козинаки Подсолнечник, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|