Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 77.84g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Город Сад Вафли из Тыквы, Кофе (Растворимый), Сахар. Lunch: Пицца на Морковной Основе, Травяной Чай, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Травяной Чай. Snacks/Other: Агуша Пюре Морковь, Агуша Говядина , Травяной Чай, Клюква, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Малина, Шарлотка из Мнозерновой Детской Каши. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja's Weight History
|