Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 52.09g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Кофе, Мистер Грин Салат-Латук, Красный Лук, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Сгущенка, Молочный Суп с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sikorliza's Weight History
|