Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
437 kcal
|
Fat: 15.03g | Prot: 34.75g | Carbs: 41.51g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе, Карусель Рулет Куриный с Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|