Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 104.40g | Carbs: 84.64g.
Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебец, Авокадо Авокадо Хасс, Яичница. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|