Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
2556 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 294.73g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Dinner: Лук, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. Snacks/Other: Магнит Банан, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|