Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 63.30g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: Tine Сыр Gudbrandsdalen, Кабачок, Белая Мука, Масло Подсолнечное. Lunch: Мандарины, Розумний Вибір Кукуруза, Помидоры, Банан, Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Яготинский Молоко 2,6%, Белый Хлеб, Белая Линия Йогурт Черешня. Snacks/Other: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Яготинский Молоко 2,6%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|