Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 103.83g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Магнит Персик, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. Lunch: Куриная Грудка, Баклажан Баклажан, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Икра Икра Горбуши, Магнит Персик, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Магнит Персик, ВкусВилл Манго Египет. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|