Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 107.39g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milk Nuts, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрый Год Хлеб Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур, Индилайт Азу. Dinner: Cyber Whey Protein Vanilla, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. Snacks/Other: Cyber Whey Protein Vanilla, Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata___Mit's Weight History
|