Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 68.32g | Carbs: 31.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Жареное Яйцо, Кето булочки, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Чай с Молоком. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кето булочки, Салат из айсберга огурца и сыра, Котлетки из икры сазана, Котлета Куриная, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|