Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
937 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 31.39g | Carbs: 80.83g.
Breakfast: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Край Каравай Батон с Молоком, Ряба Майонез, Вязанка Колбаса Филейская Классическая. Lunch: Ряба Майонез, Ашан Кетчуп Томатный, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Snacks/Other: Принцесса Нури Чай, Сахар. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoveRio64's Weight History
|