Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 121.71g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Обложко Мимоза с Тунцом. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Обложко Мимоза с Тунцом. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка Отварная, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|