Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 140.33g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, USN Протеин, Геркулес Геркулес Монастырский, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Миндаль Миндаль, FITKIT Protein Cake Double Chocolate, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|