Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 132.94g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Exquisa Soft Cheese, Яйцо, Формула Смаку Хліб Цільнозерновий, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Галичина Молоко Безлактозное. Lunch: Димні Традиції Скумбрія, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Український Сир Кисломолочний Безлактозний, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик без Сахара, Американо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana1564o's Weight History
|